好睡眠86

好睡眠86是由适合睡觉的坏朋友打造的助眠软件。它可以为每个人解决睡眠问题，生成相关的睡眠报告，关注自己的睡眠情况，从科学的角度分析睡眠问题，提供合适的助眠方案。以后就不会失眠，入睡困难了。

好睡眠86app特色：

1.专注于缓解压力和放松的新方法，通过自然声音、睡眠音乐、睡前故事和冥想来改善你的睡眠。

2.放松和减压释放了工作和生活的压力。冥想有助于卸下精神负担，体验前所未有的放松和身心愉悦。

3.减少焦虑等负面能量，提高自己控制情绪的能力，避免被不良情绪干扰。

用法介绍：

1.给大家提供一个快速的睡眠环境和睡眠状态，比如深度睡眠、浅睡眠、翻身、梦话等生理参数。

2.根据我们监测的数据分析你的睡眠质量，生成图表清晰显示，让你更了解自己。

3.一天内的心跳、呼吸、呼吸暂停次数、床状态、睡眠阶段评估等信息。

软件点评：

1.这个软件可以帮助我们睡个好觉，让我们每天都能睡个好觉。

2.记录每天的睡眠质量，培养自己良好的睡眠习惯。同时方便医生及时了解病情，调整治疗方案。

3.开发适合中国人练习的冥想课程。每天花10分钟恢复最佳身心状态。