Keep免费训练计划版

Keep免费训练计划版是一款非常专业的运动健身软件。加入我们，带你减肥，燃烧卡路里，有专业的健身教练。根据自己的身体状况，制定专业的健身课程，让自己健康减肥，塑造最完美的身材。从此，你会爱上训练。快来下载吧。

软件特色

量身定制，多种健身训练供您选择。

训练计划根据不同人群、各种器材、健身目标阶段进行安排，适用于最广泛的健身场景。

分享运动成果，共同进步。

把每天的变化拍下来，分享给朋友，互相鼓励。在“Keep”运动社区，运动不再是孤独的坚持。

陪伴跑步让跑步不再孤独。

跑步语音，引导你的呼吸和步伐，高效跑步，更多陪伴你。

全面记录用户运动数据，形成数据中心。

健身、跑步、骑行、计步、跑步机数据都可以记录，形成一个数据中心，全面了解你的运动情况。

常见问题

网上的攻略太多了，不知道哪个靠谱。练完了，没什么效果。

在健身房没有个人指导，不知道如何安全正确的开始健身。

工作太忙没时间去健身房，家里也没有器械。

当天气不好或者没人陪的时候，你选择偷懒甚至放弃。

健身、跑步、骑行、计步的数据分散在各个平台，记录也比较零散，对每天的运动数据没有一个整体的规划。

解决方式

所有动作都配有视频、标准动作示范和精确的语言描述，让你快速上手。

根据用户的场景、健身目的、有无器材，可以安排各种训练计划，4分钟可以完成一次健身训练。

热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣。

权威健身专家把控内容，为大家制定科学的健身计划。

只需要一个平台就可以记录健身、跑步、骑行、计步的数据，全面了解你的运动数据。

如果能每天上下班，选择跑步、骑车、散步，用Keep实时记录运动量，就能轻松完成当天的运动目标。